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EFFORT DE PLUS D'UNE HEURE

Nutritrail  :: Forum :: RECETTES :: BOISSON DE L'EFFORT
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EFFORT DE PLUS D'UNE HEURE Empty EFFORT DE PLUS D'UNE HEURE

Jeu 10 Jan - 17:43
Cette boisson est facile et rapide à réaliser chez vous. Idéal pour les sport d'intensité moyenne à haute, pour une durée d'au moins une heure.

Pour 1 litre d'eau :

50 grammes de maltodextrine
1,5 grammes de sel
Pour le goût, vous pouvez y ajouter du citron pressé, du miel...

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